|
Vítám vás na mých stránkách,
Jmenuji se Julie Wiederová a jako osobní trenérka a instruktorka fitness vám nabízím profesionální spolupráci a vedení při formování vaší postavy, snižování nadváhy a získání dobrého pocitu z cvičení.
Ráda vás uvedu do světa fittness a poradím vám co a jak. Pamatujte, že vždy je lepší cvičit a posilovat s trenérem, dosáhnete tak daleko lepších výsledků, protože trenér má mnoho zkušeností a vědomostí, které vedou k efektnějšímu a hlavně bezpečnějšímu cvičení. Povedu vás k vašemu cíli, ale mohu vás pouze nasměrovat, pomáhat a dohlížet nad vaší aktivitou. To nejdůležitější zůstává stále na vás. A to je hlavně o vaší silné vůli a chuti na sobě pracovat.
  
Protože ne každý má chuť a čas docházet do posilovny, ať už kvůli dětem, času, nebo řekněme si to narovinu, nemůže se přinutit kvůli lenosti. Zaměřuji se také na dojíždění za klienty přímo domů a na cvičení v jejich domácím prostředí. Mám také velmi ráda děti a proto nabízím i možnost cvičení s vašimi ratolestmi. Ráda vaše děti uvedu do základů tance, cvičení a vůbec do kouzla a potěšení z pohybu.
Chcete už konečně opravdu udělat něco pro své zdraví, nebo o tom chcete dále jen mluvit? Ráda pro Vás na základě několika krátkých úvodních testů sestavím kompletní tréninkový plán, který Vám pomůže dostat se do kondice. Na přání Vám připravím i analýzu Vašich stravovacích návyků.
Co vám cvičení může přinést ?
Pravidelným cvičením a úpravou stravy se začnete velmi brzy cítit lépe po fyzické i psychické stránce. Sportem si udržíte výbornou kondici, zdraví, dobrou náladu a vypěstujete si postavu svých snů. Pravidelné cvičení slouží k celkovému posílení svalstva a těla. Pomůže při bolestech zad a krční páteře, celkové pohyblivosti a zlepšení držení těla. V neposlední řadě vám velmi pomůže při zvýšení vašeho sebevědomí.
|
