Nabízím příjemnou atmosféru při cvičení a přizpůsobení cvičebního programu jednotlivým klientům dle jejich zdravotního stavu a individuálních potřeb. Osobní trenér je velmi důležitý, protože vás povede ke správnému a bezpečnému provádění cviků, protože tak má cvičení největší efekt.Při špatném provádění cviků trpí vaše tělo a především vaše záda a krční páteř. Proto je důležité mít trenéra, který vás kontroluje a zná vaše možnosti vzhledem k vašim zdravotním dispozicím.

Mohu vám také poradit v oblasti správné výživy, která je velmi důležitá k dosažení nejlepších výsledků. Většina lidí, kteří cvičí, nemají potřebné znalosti a cvičí nesprávně a správnou výživu při této činnosti bohužel podceňují. Zpravidla chce každý rychlé výsledky, ale bohužel si neuvědomí rizika, které špatné cvičení přináší. Přitom špatný cvičební program je spíše nezdravý a výsledky se zpravidla nedostavý. Kromě toho může vést k vážným zdravotním problémům.

Nabízím vám

✓ bezplatnou konzultaci vašich možností

✓ veškeré poradenství (fitness, aerobic, kondiční cvičení)

✓ vypracování individuálního tréninkového plánu

✓ doporučení správné výživy s ohledem na váš tréninkový plán

✓ zohlednění vašeho zdravotního stavu a přizpůsobení tréninku podle něj

✓ osobní trénink s profesionálním dohledem

✓ možnost cvičení ve vaší oblíbené posilovně, nebo přímo u vás doma

✓ asistenci při venkovních aktivitách (běh, brusle, plavání apod.)

✓ cvičení s vašimi dětmi

Trénuju v posilovne-Praha3,Na Rovnosti13 MTV fitness/a v  IMfit- Fenix obch.dum-Vysočanska Praha9,BBC .